アルコール依存症になりやすい人と鬱になる人に共通する傾向がいくつかある。
その1つに完璧主義がある。
中途半端に放っておけず、何かを始めたら自分で全部をやろうとする。人に助けを求められない。
皮肉なもので、要領が良い人がうまく行く世の中なのだ。
だからストレスを溜め、うつやアルコール依存症へと変化させていったのだと。
なってしまったなら仕方がない。
だから生き方を変える必要があるわけで。
誰かを頼る、80%くらいで満足する。誰とも比較しない。
簡単ではないものの、ちょっとずつでも取り組めば生きやすくなるかと。
このブログを見る人に少しでも生きやすさが芽生えることを願う。
