ここのところ仕事が忙しい。 在宅勤務でゆったり仕事をできることがあれば、ばたばたし続けることがあり、現在は後者になる。 それでも思うのは、こうして飲まないで仕事を普通にすることが出来ること自体が奇跡的なことなんだと。 20代の頃はどんなことがあ…

たまにはアルコール依存症以外の話題も。 このクールのアニメの中でストーリが最高に良かったのが「Vivy -Fluorite Eye’s Song-」 あらすじをウィキペディアから抜粋。 時は2061年4月11日、稼働を開始して1年目を迎えようとしていた自律人型AIヴィヴィは「歌…

幼少から思い出すこと。 日々成長すること、立派な人になること。大雑把にいうとこれを求められていた気がする。またそういう期待みたいなものに応えれば幸せになることだと思っていた。 あまり良い生活環境ではなかった幼少期はそれを支えに生きてきたよう…

先人の言葉。まさにその通りだなと思っている。 6年前、心身共にボロボロな状態で精神病院にはいった頃からも、 7年前、乾癬で体中が湿疹だらけで血だらけだったころからも。 精神病院では飲まないことの大変さを学んだ。 ただその時点で無職になることが確…

先人の言葉。まさにその通りだなと思っている。 6年前、心身共にボロボロな状態で精神病院にはいった頃からも、 7年前、乾癬で体中が湿疹だらけで血だらけだったころからも。 精神病院では飲まないことの大変さを学んだ。 ただその時点で無職になることが確…

飲んでいる間は理想と現実の間の距離をきちんと見ることなく絶望し、飲んでいた気がする。 目指したいところは遠くにある。でもそのための努力はできない。 お酒はそんなことはどうでもいいよと思わせてくれていた。 けれども酔いが醒めるとなんで自分は生き…

今の時点での状態なので、これから先はどうなるかわからない。 ただ少なくとも飲まない期間を6年弱過ごしていく中で感じるものがある。 体3年頭5年という言葉がある。 これはアルコールが体と頭から抜けていくにはそれくらいの期間が必要だということ。 それ…

飲んでいる頃には気づかなかったが、飲まなくなると感情のが一時的に振れ幅が強くなる。 ある時は怒りに震える。ある時に不安に襲われる。ある時は絶望する。 多分、脳が感情を麻痺させていたため狂ったように正常に戻そうとしていたのではないかと今になる…

AAの12のステップの第８，9ステップは第４ステップで書いてきた傷つけた人に埋め合わせをするステップ。 ここで過去の残骸=前に進むために引っかかる過去の出来事と決別していく。 相手が傷ついた、傷つけられたと思っているか否か関係なく、自分側の問題を…

AAの12のステップの第８，9ステップは第４ステップで書いてきた傷つけた人に埋め合わせをするステップ。 ここで過去の残骸=前に進むために引っかかる過去の出来事と決別していく。 相手が傷ついた、傷つけられたと思っているか否か関係なく、自分側の問題を…

自分の欠点を無くすことを決めたら、ハイヤーパワーに祈り、無くしてもらうというのが第７ステップになる。 ハイヤーパワーが取り除く？そんなことができるのか？と思う。 これは色々なことをするための意味合いがあると個人的に思っている。 ハイヤーパワー…

自分の欠点を無くすことを決めたら、ハイヤーパワーに祈り、無くしてもらうというのが第７ステップになる。 ハイヤーパワーが取り除く？そんなことができるのか？と思う。 これは色々なことをするための意味合いがあると個人的に思っている。 ハイヤーパワー…

自分は20歳から30歳までの約10年間の間、お酒を飲んでいた。 父方の祖父を肝硬変で無くしており、家系的には弱い体質だったはず。 このアルコール依存症界隈で律儀に機会飲酒を20歳からしていたケースは聞かない。 ほとんどの人がそれより前に飲み始めている…

第5ステップで明らかになること。 それは自分自身の「性格上の欠点」だ。 それも本質的にお酒に繋がるような欠点になる。 これを取り除こうとする気持ちになれるか。 これが第6ステップになる。 自分自身、真面目で正義感も強く、誰よりもまともに生きてきた…

第5ステップで明らかになること。 それは自分自身の「性格上の欠点」だ。 それも本質的にお酒に繋がるような欠点になる。 これを取り除こうとする気持ちになれるか。 これが第6ステップになる。 自分自身、真面目で正義感も強く、誰よりもまともに生きてきた…

第４ステップで書き溜めた棚卸表。 それをそのまま取っておいても意味がない。 それを人に話してこそ価値が出てくる。 自分が過去に抱いた恨みや憎しみ、不安や恐れ。 傷つけた人や物事について洗いざらい第三者に話をしてしまう。 そこで出てくるフィードバ…

AAの第4ステップ。 これは自分の人生の棚卸となる。 今までの自分の抱いていた感情。 恨み、怒り、恐れ、不安。 そして自分の性の問題や傷つけてきた人のことを見ていく。 だいたいきちんとAAに顔を出していればお酒は何故か止まっていく。 でも過去を振り返…

私たちの意志と生き方を、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。 12のステップの3番目。 これは第２ステップで出てきたハイヤーパワーに自分を委ねることが出来るか。 よく言われるのが 第１ステップ：認めて 第２ステップ：信じて 第３ステップ…

私たちの意志と生き方を、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。 12のステップの3番目。 これは第２ステップで出てきたハイヤーパワーに自分を委ねることが出来るか。 よく言われるのが 第１ステップ：認めて 第２ステップ：信じて 第３ステップ…

自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。AAの12ステップの2番目。自分の力ではどうにもならなくなってしまった。 それなら何を頼れば良いのか。それが自分を超えた大きな力。AAではハイヤーパワーと言っている。 これ…

アルコール依存症は人生がうまくいっていた頃を思い出して、この文章を否定する人がいる。 私たちはアルコールに対し無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。 AAの１２のステップの1番目。 アルコールを止めるには底つきという所謂あ…

このアルコール依存症界隈で有名な平均がある。 52歳。 アルコール依存症の寿命だ。 自助グループに通っているとオーバー60がいっぱいいるためあんまり感じることのない年齢。 ただそれだけ52歳を越える前に飲み続けて病気で亡くなったり、自殺をするのだろ…

去年の11月ごろ、同じアルコール依存症の仲間から誹謗中傷を受けた。 理由は簡単、その人が自分勝手な行動をするので心配になって連絡をしたら逆恨みをしてきたからだ。 その人曰く、もう飲まないで過ごすことはできるようになったと。 この病気の恐ろしいと…

昨日、最近の悶々とした状態を察したのか、知り合いの仲間から連絡。 仲間に目を向けたほうが良いとアドバイスをいただいた。 また人生の中での感謝する人を浮かべることと。前々から言われることがあったが久々に考えてみた。 その中で最近の問題は自分でも…

SNSは依存しやすい。 特にTwitter、Facebookは特にそう思う。 これは健常な人でもいえることだけれども、常に見ていないと気が済まなくなる。 Facebookはいつのころからか、自分の知り合いが結婚や出産等のおめでたいことが増えるにしたがって見なくなってい…

AAの第三ステップ。 「私たちの意志と生き方を、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。」 ここでいう神はこれは別にキリスト教の神でもなく、仏教上の仏である必要がない。 あくまでも自分が信じられる大きな存在のこと。 今、自分自身が信じら…

Emotional Sobrietyを少しずつ読み進めている。 英語の読解力が足りていないので少しずつにはなるが。元々今年は英語を勉強をしようと思っていたので良かった。 ある物語ですごく感銘を受けている。 ある仲間がある時言われたこと「成功」と「失敗」をあなた…

時代を感じる。 自分はその時代を生きてはいないし、アメリカのそのころを知らないけど。 ただ、アル中の親父や精神疾患の親父、最愛の息子を亡くして失意に落ちている両親。 その子供たちに助けがない。狂った親のこどもたち。 救いようのない。ただそれで…

久々にブログを何日間か書くことになるかなと思う。 悩みが尽きないからだ。 精神病院に入ったころに比べたら格段と状況は好転している。 クビになったがいい出会いにも恵まれ仕事が出来ているし、家族のこともなんだかんだで収束に向かっている。 ただ、こ…

昨日のブログもそうだが、感情の波、特に負の感情への対処が全くできなくなっている。 先日、とある方からEmotional Sobrietyという本を薦められたため買ってみた。 英語なので少しずつ読み進めていければいいと思っている。 AAの創設者のBill.Wの言葉が最初…